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筋肉

  • 投稿日：2018/08/17　
  • 投稿者：ブログ

　
　

こんにちは。
阿部です。
今日は阿部の趣味のご紹介です。

筋トレです☆

かれこれ１４年目になります☆

中２から始まり、、、、
２８歳になった今も生活習慣のようになっています！

ブログ画像

よく、美容師なのに筋トレして何を目指してるんですか？？

ここまできてしまうと解りません！！笑笑

お風呂はいらないので寝るのと同じ位に筋トレしないといやな気持ちになりま。。。笑


生活習慣の一部ですね☆

筋トレすることが絶対とは思いませんが、
普段の生活の中で何か１つでいいから
必ず継続してることがあると、１日の時間の管理がしっかりしてくる。。。。

僕でたとえると、
２２時に筋トレいくから筋トレの２時間前の２０時頃にご飯食べて動けるようにしておこう。
２０時にご飯食べるからお昼は１４時頃にしよう。
１４時にお昼食べるなら朝８時くらいにおきて朝ごはんたべようかな。。。
朝８時に起きるなら前日は何時に寝ようかな。。。

それの繰り返しです☆


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